今日から始めました、あずき茶！
最近朝起きた時に顔がぱんぱんに
浮腫んでいることが多くて
気になってました…
思い立ってYouTubeで
「むくみ 改善」
で調べたらヒットしたのが
このあずき茶でした。
私が見た動画の方はこのあずき茶で
7キロも体重が落ちたらしいです…！！
そんなのもうやるしかなくないですか！？
作り方は簡単！
あずき大さじ4 を
1リットルの水で煮るだけ！
煮る時間は３０分から1時間程。
水が少なくなったら注ぎ足します。
この煮汁があずき茶らしいです。
かなり赤黒い汁になります。
あずき茶はカリウムが豊富で
体の余分な水分を排出してくれる
みたいですね☆
食前に飲むのが良いです。
カリウムのサプリも持ってるんですが
ちょっと怖いところがあるので
食品から摂れたほうが安心だなーと
思います。
むくみ減った！？
と思ったらまたブログに書きます！
