【歯列矯正】矯正中の口内炎を作らない！私が口内炎を素早く治した方法！

歯列矯正をしている人が

とても悩むこと、

それはなんだと思いますか？

器具に物がつまる…

食べにくいものがある…

ちょっと喋りにく…

まぁ色々あると思います。

しかし！そんなことは大したことでは

ありません！私にとっては！

なによりも悩んでいること

それは

口内炎です！

口内炎の激痛です！！！！

口内炎ができると

喋っても痛い

何か食べても痛い

黙っててもたまに痛い

もう最悪です。

子どもの時から口内炎が

できやすかった私は案の定

矯正を始めた途端

器具が当たる舌に無数の

ばかでかい口内炎ができまくり

毎日イライラしていました。

矯正されているたくさんの方が

口内炎に苦しんでいると思います。

だからこさ皆さんのためにも

そんな苦しみから私を救ってくれた

三種の神器を紹介していきます。

ぜひ参考にしてください！

（※あくまで私には効果抜群でしたがみんながみんな同じ実感を得られるかはわかりません。そこはご了承ください。）

１つ目の神器：ビタミンＣサプリメント

ではまず１つめの口内炎対策神アイテムは

ビタミンCサプリメント

です！

は？って思ったそこのあなた。

ビタミン剤なんか色々試したけど

だめだったんだよ！！とお思いでしょう…

私もそうでした。

私もビタミンB群が主のサプリメント

チョコ◯◯Bとかそういう系は

散々試しましたがその時は

口内炎には…？？って感じでした。

しかし、アイハーブ に目覚めて

美肌の為に

ビタミンCのリポソーム型のものを

1日に2000mg以上になるように

摂り始めたところ、

いつもひとつはは常駐していた

口内炎が1ヶ月間出来てない！！

2個近くに出来るとすぐに合体して

ばかでかくなるあの口内炎が！？

ひとつもないだと！？

ということに気がつきました。

これは恐らく私はビタミンBではなく

ビタミンCが圧倒的に足りてなかったため

だと思います。

まぁビタミンや栄養素はそれぞれが

複合的に関わり合って働くので

1種類の栄養素を摂ればいいなんてことは

まったく無いのですが、

やっぱり普段の食事や過ごし方で

飛び抜けて不足する物は出てくると思います。

ビタミンCは通常１日に100mgでおっけー！

となっているので

2000や3000mg摂ってると

とりすぎ！と思う方もいるかもしれないですし

私も資格持ちなのでサプリメントの過剰摂取は

良くないとはっきり言います。

ただ、ビタミンCは水溶性でいらない分は

体内の水分に溶けて出ていきますから

あまり過剰症の心配はないとは

言われています。

私もついつい多く飲んでしまいますが

皆さんはサプリメントの表示に書いてある

摂取量を必ず守って飲んでくださいね！

それでも全然私はできなくなりましたから！

サプリメントは正直どこのものでも大丈夫だと思います。

私は肌のことを考えるならリポソーム型のものが

オススメです。

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手軽に安くを重視されるならドラッグストアにあるもので

十分と思います！

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私は今ためしに脂溶性のビタミンＣもアイハーブで買って

飲んでいますがあまり違いはわからないです…笑

普通に水溶性のビタミンＣでＯＫです！

２つ目の神器：リステリンの紫

では、２つ目！

２つ目は

リステリン　トータルケア　ゼロ＋

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です！！

紫色のリステリンで

私は絶対ノンアルコールタイプを選んでます。

お店に並んでるとアルコール入りタイプと間違いやすいですが

アルコール入りは結構口が痛いので私は避けてます。

ノンアルコールタイプは全然痛くないです。

こちらの商品は私が通ってる矯正歯科で

「きっと口内炎できやすくなるから

これを使うのがオススメですよー！」

と言われて出会いました。

使ってみたら、口がすっきりして口内炎できにくくなったなー

というのはもちろんですが、できた口内炎の治りがめちゃくちゃ

早くなるんです！！！！！

これは本当に感動しました。

私の場合、口内炎ができると３日～１週間かけて

大きくなりきってからだんだん治っていくという過程を

毎回繰り返しているのですが、

このリステリンを使い始めてからは

口内が傷ついても口内炎に発展する前に

傷が治ることが多くなりましたし

たまに口内炎になってしまってもいつものように

大きくならずに３～４日で治るようになったんです！！！！

すごいですよね！？

これは本当にもっと早く知りたかった商品です。

一生使い続けます！！！！！！神商品です！！！！！

３つ目の神器：口内炎用軟膏

では最後の３つ目

これは正直おまけ程度で、上記２つでダメだった場合のみ

使っています。

 それは口内炎治療用軟膏です！

そりゃ当たり前だろと思われたでしょう。

まあそうです。笑

私はケナログを愛用していましたが、

なんと販売中止になってしまったみたいですね…悲しい…

他の軟膏もいろいろ試してきて、

効果の実感の程度は様々でしたが

どの軟膏でも塗らないよりはこまめにぬったほうが

明らかに治りが早くなりました。

まあでも軟膏はほんとにどうしても

治るのに時間かかって大きくなってしまった場合のみ

使っています。

いかがでしたか?少しでも参考しなれば嬉しいです。

ビタミンＣとリステリンは特に私には欠かせないアイテムです。

ただ、口内炎で悩んでいるけど

サプリメントとかは飲みたくないし薬もあんまり…という方は

手軽なリステリンはぜひ一度試してみてほしいです！

続ければ明らかにできにくくなりましたのでおすすめです☆